Kognitives Training
Diese speziell entwickelten kognitiven Übungen zielen auf eine Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit in vier wichtigen geistig-mentalen Kategorien wie zum Beispiel die Merkfähigkeit oder das visuell räumliche Denken ab.
Bewegungstraining
Hier finden Sie leicht nachvollziehbare Übungsvideos zur Kräftigung unterschiedlicher Körperpartien. Stellen Sie sich ihr ganz persönliches Bewegungsprogramm zusammen und los geht's!
Training mit dem Thera-Band®
Um den Körper fit und leistungsfähig zu halten, ist regelmäßiges Training wichtig. Mit dem Thera-Band® können Sie gleichzeitig Ihre Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern. Unsere Serie „Training mit dem Thera-Band®“ stellt Ihnen jeden Monat eine neue Übung vor und zeigt, wie Sie bestimmte Muskelpartien trainieren.
Motorik Tipps
Verbessern Sie Ihre motorischen Fähigkeiten mit den folgenden Übungen.