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Themen von A-Z

Freizeit

08.07.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Achtsamkeit

Reichlich Wasser trinken, viel frisches Obst und Gemüse essen, sowie ausreichend Bewegung – es ist schon lange kein Geheimnis mehr, wie man den eigenen Körper sorgsam behandelt. Weiterlesen

08.05.2019 - Gesundheit & Psyche

Mehr Zeit für mich: Atmung zur Selbstentspannung

Wer kennt es nicht: Eine Situation gerät aus den Fugen, man verliert die Kontrolle und sieht Rot. Dann hilft oft als erstes: tief durchatmen, den Puls senken lassen und mit kühlem Kopf und tiefem Atem das Problem angehen. Weiterlesen

11.03.2019 - Gesundheit & Psyche

Therapeutisches Klettern

Ob Schwimmen, Radfahren oder Klettern – körperliche Aktivität bringt Vorteile für den Körper als auch für die Psyche mit sich. Weiterlesen

08.01.2019 - Leben mit MS

Das erste Alexa-MS-Skill ist da!

Sie spielen auf Kommando den Lieblingssong ab, bestellen beim Lieferservice oder ersparen einem den Blick ins Lexikon. Vor einiger Zeit waren digitale Sprachassistenten noch Zukunftsvision, heute sind sie aus manchen Haushalten gar nicht mehr wegzudenken. Weiterlesen

08.01.2019 - Ernährung & Sport

Qigong: Entspannung für Körper und Geist

Ob Yoga, Ayurveda oder Tai Chi – Heilkünste gewinnen immer mehr an Aufmerksamkeit und Bedeutung. Vor allem um die innere Ruhe und Balance zu bewahren, praktizieren viele Menschen Meditations- und Bewegungsübungen. Weiterlesen

04.12.2018 - Ernährung & Sport

Sport und Fatigue: Richtig trainieren bei chronischer Erschöpfung

Bewegung kann sich bei MS-Betroffenen positiv auf Symptome wie die Fatigue oder Depressionen auswirken – das belegt eine aktuelle Studie. 1 Doch welche Sportarten eignen sich bei Erschöpfung? Und auf was sollten Menschen mit MS achten? Wir haben bei Sportwissenschaftler Benjamin Weiß nachgefragt. Weiterlesen

04.12.2018 - Freizeit & Reisen

Künstler mit MS für Bilderausstellung gesucht!

2004 erhielt Susanne Kempf die Diagnose MS, seit 2006 malt sie. 2008 kam dann die Idee, gemeinsam mit anderen Künstlern mit MS einige der Bilder einem größeren Publikum zu zeigen. Weiterlesen

03.05.2018 - Leben mit MS

Jedes Jahr ein besonderes Tomaten-Highlight

Über 600 verschiedene Tomatensorten hat Gisela Ewe bisher angepflanzt. Der MDR machte sie 2017 zur „Tomatenkönigin“ und auch wir haben schon einmal berichtet. Was hat sich seitdem in ihrem Garten und bei ihr persönlich verändert? Wir haben bei der Diplom-Landwirtin nachgefragt. Weiterlesen

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Mit der Diagnose Multiple Sklerose ergeben sich für Sie viele Fragen. Gerade zum Therapiebeginn benötigt man Hilfe und Unterstützung.

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Mit dieser App können Sie Ihre MS-Therapie und weitere Medikationen planen, sich erinnern lassen sowie Symptome und persönliches Befinden kontinuierlich dokumentieren und so Ihren Alltag besser bewältigen.

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