Forumregeln
Luke Danes

Ende des rauchens...

5 posts in this topic

Hallo, ich habe von meinem sechzehnten bis zu meinem dreißigsten Lebensjahr geraucht - zum Schluss sehr viel sogar - dann von heute auf morgen aufgehört und leider mit 50 wieder angefangen. Nach 2.5 Jahren (wieder)rauchen, habe ich mich am Sonntag dazu entschlossen damit wieder aufzuhören. Leicht ist anders und die emotionale Achterbahn nicht wirklich angenehm, vor allem weil meine Freundin auch raucht. Ich habe gemerkt, das mir das rauchen schadet und hoffe das ich komplett davon los komme, ohne in eine Depression zu verfallen.

Hat jemand von euch damit Erfahrungen gemacht?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Hallo Luke,

ich finde es super, dass du aufhören willst zu rauchen. Das ist auch meine nächste Baustelle.

Bist du denn letztes mal in Depressionen verfallen?

Vielleicht hilft dir Ablenkung, mit Sport beginnen oder ein kleines Hobby?

LG und viel Erfolg!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Hallo Luke Danes,

wie läuft es bei dir mit dem aufhören?

Auf Grund meiner Schubrate und dem nicht Verlangen im Krankenhaus, habe ich jetzt auch aufgehört.

Bin allerdings auch erst bei Tag 11. 

Momentan habe ich auch fast kein Verlangen. Wobei es mir gerade auch noch nicht wieder gut geht.

Allerdings habe ich schon vor meinem letzten Schub gemerkt, dass mir vom Rauchen oft schwindelig wird.

Lg

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hi, ich habe den ersten Versuch nicht geschafft, dampfe aber seit 4 Wochen, statt zu rauchen. Bisher noch mit 3mg Nikotin (kleinste Dosis) und wenn das durch ist, dann ohne Nikotin.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Wichtig ist nicht aufzugeben! So ist es doch auch schon mal besser, als wie gewohnt und ohne drüber nachzudenken weiter zu rauchen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now